我想问一下怎样才可以把大腿的肉减下来我今年读初2发

      如果有觉得大腿肥胖想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥！建议每天坚持两个小时走步或跳健美操都有助于达到减肥的效果，也可以适当的每天吃一个苹果建议，晚上尽量少吃主食。
      

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，减肥的方式有很多种的。
      指导意见：
      我们这里最推荐的是运动减肥，效果会不错，建议可以尝试，祝您早日康复心情舒畅！
      

      病情分析：
      你好，减腿要做耐力性的运动，建议你做慢跑、快走，对减腿有效果，
      指导意见：
      建议每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、油腻等食物
      
      以上是对“我想问一下怎样才可以把大腿的肉减下来我今年读初2发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！