我就是想减肥，我是顽固性的肥胖

      如果想减肥的话，还是建议，在饮食上格外的控制一下，少吃油腻刺激性的食物！建议每天饭后坚持两个小时的跑步或者健美操等都有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，才能够减肥成功。

      病情分析：
      你好，没有所谓顽固性肥胖的。减不下来实际上主要是与本身饮食没有控制好、运动强度或者时间不足造成的。
      指导意见：
      建议是踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。
      不要节食或者去相信那些所谓的减肥产品为好。

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
      以上是对“我就是想减肥，我是顽固性的肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！