前两天，跑完三千米，而后百米冲刺

      按照您的症状和受伤过程描述，考虑应该是肌肉出现了撕裂之类的情况，从而出现肌肉的凹陷，出现这种情况以后可以做彩超或者是磁共振检查来明确，不过通常就是采用保守治疗的方法，减少活动量，冷敷患处，外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊，让症状慢慢缓解消失。疼痛明显，可以服用止痛类的药物，比如说双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊。

      这个属于肌肉超负荷运动后的，肌肉痉挛凹陷，过于肌肉紧张，目前充分休息，停止体育运动，准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋。可以经常进行按摩推拿加快恢复。

      病情分析：
      你好！根据你说的症状有可能是长跑过程中出现大腿疼痛，不能跑了，大腿肌肉凹陷一块，应当是肌腱断了。
      指导意见：
      这种情况不要大意了，应当尽快去医院查一查，可以做一次核磁共振等等看看，肌腱断了应当请外科医生缝合，不然回留下后遗症的。
      以上是对“前两天，跑完三千米，而后百米冲刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述和症状，是运动过度引起的大腿肌肉拉伤引起的痉挛的情况。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免活动，需要即可冰敷减轻肿胀疼痛，24小时后热敷，做针灸理疗，服用活血化瘀药物治疗。