跑完三千米后全身多处红点而且痒

      你好，根据你提供的情况，目前是由于跑步出汗引起的局部皮肤湿疹的现象，这种情况建议你局部抹点炉甘石洗剂具有止痒的效果，而多喝水，多吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激性的食物，还可以适当的口服维生素C，买那种天然的维生素C效果好，症状就会缓解的，不用担心，平时要勤洗澡，勤换衣，祝你健康快乐

      病情分析：
      根据你的情况出现局部发红和瘙痒考虑是有过敏或是虫咬导致的
      指导意见：
      你好，现在的情况可以用温水清洗及用皮炎平软膏及服用转移因子口服液进行治疗，少吃辛辣的食物和海鲜
      以上是对“跑完三千米后全身多处红点而且痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述目前由于受热之后出现全身红点伴有痒的症状结合图片分析是荨麻疹。
      指导意见：
      建议目前避免剧烈运动及太阳暴晒，以清淡饮食为主多饮水，避免熬夜及情绪紧张以免影响皮肤的新陈代谢，外涂炉甘石洗剂，口服左西替利嗪和肤痒颗粒和维生素C，方便的话去医院皮肤科做过敏源测试，做到治疗和预防同时进行。