老师我28岁，最近老是多梦

      病情分析：
      你好，根据您的描述，往往是有肾阴虚体质引起的失眠，腰膝酸软等情况。饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补。
      指导意见：
      建议你可以采用中药调理治疗的。如六味地黄丸的治疗的。注意保养的。保持心情舒畅。饮食要清淡的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的多梦耳鸣腰膝酸软等不适的症状看，应该是肾虚或者神经衰弱引起的。
      指导意见：
      避免不良生活习惯，忌酒和浓茶，加强营养多吃鞭蛋等壮阳食物，加强锻炼身体提高免疫力，避免熬夜压力过大，可以口服肾宝片，金贵肾气丸，安神补脑液调理治疗，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好。你这样的情况可以服用一些补脑安神片进行治疗看看。要经常参加体育锻炼增强体质。
      指导意见：
      体育锻炼可以改善睡眠的，对身体健康也是非常有帮助的。希望能帮助你。祝身体健康。
      
      以上是对“老师我28岁，最近老是多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！