晚上很难入睡，经常这样

女 | 23岁 2017-05-06 10:52:35 1人回复来自广州市

健康咨询描述：晚上很难入睡，经常这样，是什么问题，解决方法？

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2023-01-07 13:33:30 我要投诉

你好，如果睡眠质量不好，这种情况一般是和长期经历压力不大，紧张焦虑或者是环境改变，神经衰弱等有关可以到医院服用镇静安神的药物，而且每天要养成规律的睡眠习惯，早睡早起不要熬夜。睡前也可以多用温水泡脚，不要饮浓茶，咖啡或者是各种饮料的。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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