睡眠不好，老是做梦，容易胡思乱想

      您好，看描述似乎有什么事情发生，这种忐忑不安多长时间了？这里是心理健康科，如果您觉得需要可以找心理咨询师谈谈。或许能对您有帮助。
      

      你好，睡眠不好，容易使人注意力下降，记忆力下降，精力下降，心情烦躁，情绪易激动易激惹。建议首先改善睡眠，可以服用归脾丸，脑心舒口服液调理。平时多参加户外活动，锻炼身体，增强体质。
      
      以上是对“睡眠不好，老是做梦，容易胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前出现的这种容易做梦情绪浮躁多是考虑精神压力造成
      指导意见：
      对于目前出现的这种总是胡思乱想首先建议要有一个自我调整的心态，平时可以多和朋友交流沟通

      病情分析：
      这一般是心肾虚弱大脑神经紊乱造成，平时应该注意多休息。
      指导意见：
      可以吃点补肾养心的中草药来调理的，必要的时候需要到中医院开点中草药来治疗。