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医生回复区
2017-05-08 20:36:04 我要投诉
病情分析：
可能是从小没有养成良好的学习习惯，或是家人对你的负性评价过多，使你感觉自己记忆力差，学习不专心，做什么事情都不利索。
指导意见：
希望你养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠。合理饮食，加强营养，多吃一些增强记忆力的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，核桃等等。在学习上，注意劳逸结合，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，给自己制定一个合理的目标，不断的去改变自己，必要时可以寻求家人朋友的帮助，逐渐的去实现自己的目标，让自己健康快乐的成长！也可以辅助心理咨询治疗。
柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
帮助网友：14937
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2017-05-08 19:58:58
病情分析：
你好，你说的情况，老是有这种现象考虑还是形成不良习惯有关系的。
指导意见：
建议一定要保持心情愉快，平时多看一些有意义的书籍，做什么事要专注，不要分心，保持良好的心态就可以了。
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