身高170左右体重160请问怎么样可以减肥到130

男 | 17岁 2017-05-08 21:52:10 3人回复来自未知

健康咨询描述：身高170左右体重160请问怎么样可以减肥到130？

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倪水芹江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 胆道疾病，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性帮助网友：5774称赞：1

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2017-05-09 09:15:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，多考虑是由于作息时间不规律，饮食不当，遗传导致的可能性是比较大的
      指导意见：
      建议你最好是平时积极的锻炼身体，少食多餐，来起到减肥的效果，要科学性的减肥。

任文良副主任医师擅长: 慢性肺源性心脏病,大叶性肺炎,原发性支气管肺癌,支帮助网友：23268称赞：1

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2017-05-09 09:13:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述我考虑可能是体型偏胖，这个情况不用担心。
      指导意见：
      目前建议你应该注意控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃含糖量高的食物，加强锻炼，一定会减肥的。

何英云东平县第一人民医院护师擅长: 原发性高血压，高脂血症，糖尿病，心脏病，妊高症，小帮助网友：4170称赞：4

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2017-05-09 09:16:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，欢迎你咨询，请问你是咨询怎么减肥吗？你的饮食情况怎么样？
      指导意见：
      你的标准体重是65公斤，减肥要长期坚持，多吃富含膳食纤维高的食物，如杂粮，青菜。少吃含糖量高的食物，如米，面类，油炸类食品。每天还要慢跑或快步走四十分钟以上，一周至少坚持五天。
      以上是对“身高170左右体重160请问怎么样可以减肥到130”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

身高170左右体重160请问怎么样可以减肥到130

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