请问我19岁168高120斤左右早上经常不吃早餐然
女 | 18岁 2017-05-12 22:33:15
3人回复
来自徐州市
健康咨询描述： 请问我19岁168高120斤左右早上经常不吃早餐然后一天到晚都是坐着上班的喝荷叶茶能减肥吗
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医生回复区
2020-07-13 22:16:42 我要投诉
你好，对于喝荷叶茶的话，只是能够辅助减肥，而并不一定能够使体重很快的减掉的，减肥最好的办法就是运动加饮食控制，运动包括慢跑快走，有氧健身操游泳等等都是可以的，但是每天需要坚持30分钟以上有效果的，饮食一定要严格的控制。
2017-05-13 07:34:20 我要投诉
病情分析：
分析：你好！根据你提供的情况，身高，体重，应该是标准体重，不需减肥的。
指导意见：
建议：早饭一定要吃，对人的健康很重要，晚饭可吃水果，喝奶，保持标准体重是很理想的，祝心想事成！
2017-05-13 07:37
ask77423499h3
追问
但是我吃饭没吃多少都会觉得肚子好涨那是为什么
2017-05-13 07:53医生回答：
一般是因为不活动消化不好，可以吃消食片或按摩脐周
2017-05-13 09:03:23 我要投诉
病情分析：
你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,
指导意见：
最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
以上是对“请问我19岁168高120斤左右早上经常不吃早餐然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2017-05-13 09:17
ask77423499h3
追问
没有节食都会
2017-05-13 09:21医生回答：
减肥需以合理饮食和适当增加运动即可
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