！总紧张，特别是在生人面前写字时手抖

      病情分析：
      手抖分为生理性手抖和病理性手抖生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。你的情况主要考虑是生理性的。
      指导意见：
      生理性的心情紧张时手抖是很正常的一种表现。建议是去人多些的地方，多交一些朋友，并在心里暗示自己不要紧张，自己要努力的提示自己，慢慢去克服就好了。
      

      病情分析：
      你好，对于您这种总是出现紧张睡眠也出现失眠的情况，怀疑有焦虑症。
      指导意见：
      由于在这里，描述的不是太详细，您最好及早去医院找精神科医生，帮你当面评估一下，如果是，要服药治疗，比如帕罗西汀
      

      病情分析：
      你好，你这个情况应该是因为心理素质差引起的，与焦虑紧张有关
      指导意见：
      建议，你现在这个情况应该去医院的心理科咨询一下，问题不大，平时放松心情，可以吃安定治疗
      
      以上是对“！总紧张，特别是在生人面前写字时手抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！