健康咨询描述: 13岁女儿从初一下半学期开始入睡困难,10点40上床到晚上2点左右才可以睡着,早上6点30起床,中午可以睡40分钟,孩子是在一所军事化管寄宿学校上学
病情分析:
你好,这种情况属于轻度失眠,并不是完全睡不着,影响的因素还需判断
指导意见:
本病常见原因有心肝火旺,精神紧张或兴奋,心肝血虚心神失养等,建议到门诊面诊为好
病情分析:
13岁女生,入睡困难,晚上睡觉时间比较短,家长很担心。可能是心理压力原因导致。
指导意见:
您好!睡眠不好的原因大多数和心理状态有关的。比如有压力、有情绪、害怕紧张等,都可能影响睡眠的。可以和孩子详细讨论一下,看看可能有什么原因影响了睡眠,帮助孩子放松身心、开心读书。
病情分析:
你好,这种考虑和孩子压力大,心事重有关的,导致睡眠欠佳的。
指导意见:
可以给孩子适当补钙的,睡觉前半小时可以喝杯热牛奶,有助于睡眠,同时放松心情,减少压力。平时多吃新鲜蔬菜,避免刺激性食物。
以上是对“13岁女儿从初一下半学期开始入睡困难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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