如果有经常失眠的,这种情况,睡不着觉,这个您可以用一些中成药来调理一下。这种情况需要注意点就是不要用一些安眠药来维持这个有用可能发生这个依赖性的。所以这种情况我建议及时的这个调节
病情分析:
建议可以可以每天睡前梳头,感觉头皮发热就好,有按摩头部的作用
指导意见:
可以帮助睡眠,建议可以口服甜梦口服液,保持良好的心态,可以10点以前入睡。平时可以多增加适当的运动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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