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心里觉得老是很压抑，这种心理已经有一年了

女 | 18岁 2017-05-20 17:55:47 2人回复来自

健康咨询描述：心里觉得老是很压抑，这种心理已经有一年了，而且很烦躁，焦虑，甚至有些想法比较偏激

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赵莹莹其他帮助网友：28219称赞：72

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2017-05-20 17:57:06 我要投诉

      病情分析：
      心里觉得老是很压抑，这种情况有可能是阴虚导致的失眠，和压力大，疲劳有关系的
      指导意见：
      睡前多进行泡热水脚的调理，不要进行剧烈的活动，可以服用酸枣仁汤进行调理

2017-05-20 20:05 ask77661168bz 追问

怎么做呢，酸枣仁汤

2017-05-21 17:58医生回答：

可以服用酸枣仁汤进行调理

张晨华二级心理咨询师擅长: 神经衰弱，人际关系,婚恋情感咨询,家庭关系,亲子教帮助网友：374称赞：2

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2017-05-20 18:03:32 我要投诉

病情分析：你好，你性格内向，心情压抑，爱烦躁。爱计较爱钻牛角尖，有点抑郁倾向指导意见：建议。多出去走走，呼吸新鲜空气，放宽心态放松心情，多和同学朋友聊一聊，

2017-05-20 20:04 ask77661168bz 追问

可是。我试着放松，但是不怎么行，因为我现在读高中。各方面的原因，烦躁很重了

2017-05-21 07:58医生回答：

烦躁是自己找的，原因是借口，给自己一个小计划，以一个星期为期，每天快步走40分，时间自己挤一定有效果