老是想睡不只怎么了老是睡觉不充足只要不想什么事情一

      你这种情况主要是与思虑过度导致的睡眠障碍有关，这种情况下调整自身的心情是最重要的，晚上睡前的时候一定要停止思考，另外呢，可以借助一些新型的安眠药，短期调整，比如说使用右左比克隆
      

      病情分析：
      你好，你咨询的这个情况，可能与劳累及生活学习工作压力过大引起的神经功能失调症状有关。
      指导意见：
      根据你咨询的这个情况，首先要注意休息，清淡饮食，避免劳累，避免剧烈活动，禁食辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，可以口服枣仁安神胶囊治疗。
      

      病情分析：你好，你这种情况考虑是你压力太大，睡眠质量不好导致的症状。指导意见：建议你要多注意休息，保证充足的睡眠和睡眠质量，保持心情舒畅，适当放松心情。
      
      以上是对“老是想睡不只怎么了老是睡觉不充足只要不想什么事情一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！