严重失眠，每天都睡不好

      这个不好彻底治疗的，年龄饮食都有影响的，需要注意饮食，规律清淡饮食，避免油腻及辛辣刺激的食物有好处的，睡前揉揉耳唇有好处的，或者用热水泡泡脚看看怎么样

      病情分析：你好，根据你的描述，你现在的症状应该是神经衰弱引起的。指导意见：建议你最好是慢慢把安定药物减少，并停用。因为安定类药物具有依赖性。你可以去医院神经科检查一下。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，一般女性在五十岁左右开始进入更年期，处于更年期的妇女会出现失眠，心悸，烦躁易怒等。
      指导意见：
      最主要的还是心理调节，适当配合药物，你可以服用健脑补肾丸和知柏地黄丸，睡前敲打全身促进血液循环，白天多到公园走走，保持愉快的心情。
      以上是对“严重失眠，每天都睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、胃肠功能紊乱而呕吐腹泻，以及浑身不适、腰酸腿软等等表现，食不甘味，夜不能眠。
      指导意见：
      建议把枕头换成有助睡眠的体魄金睡眠枕，它含有多种中药成份，可以安神，镇静，帮助睡眠，提高睡眠质量。要平缓心态，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动