亚健康引起头晕失眠吃什么好

      病情分析：
      你好，你的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。
      指导意见：
      建议你工作的同时，要多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，合理饮食，均衡营养，坚持每天早晚锻炼身体。积极的锻炼身体会放松心情，缓解压力。促进睡眠。

      病情分析：
      你好！根据你的描述！失眠是因为经常加班工作压力大引起的。
      指导意见：
      首先你要调整好作息时间，不要太累了，也可以吃一吃安神补脑液，睡前喝一杯牛奶，心情愉快点，相信你会好起来的。
      以上是对“亚健康引起头晕失眠吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述：亚健康引起头晕失眠吃什么好？我是个前端开发工程师，今年27岁了，因为经常加班去年开始身体就有亚健康的征兆。最近感觉头晕失眠的情况变得比较严重，去医院看病，医生推荐我吃复方阿胶浆，说能气血双补缓解亚健康症状，想问下这个要吃多久？初步判断根据您的情况不太适合服用阿胶浆，药性过于温热
      指导意见：
      针对您反应的情况以及初步分析，结合临床经验，建议您可以增加体育运动锻炼，充分放松心情，来改善体质，如果过度使用药物，处理不合理会造成一定麻烦，希望回答可以帮助到你，谢谢