发胖发的，现在减不下来

女 | 19岁 2017-05-27 17:33:40 3人回复来自绍兴市

健康咨询描述：发胖发的，现在减不下来，很胖，134斤，162，19岁

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-07-18 10:57:15 我要投诉

目前描述的这种情况，如果想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下！建议平时少吃甜品零食等每天坚持两个小时的跑步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程，是个坚持的过程，建议坚持住。

贾叶娜邢台医学高等专科学校第二附属医院护师擅长: 脑出血头部外伤蛛网膜下腔出血等疾病护理帮助网友：18703称赞：11

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2017-05-27 18:19:03 我要投诉

      病情分析：
      你好结合描述情况，如果身体偏胖，多和饮食，或者药物影响形成，
      指导意见：
      建议可以适当增加锻炼身体来调节改善，每日坚持锻炼跑步，慢跑等，坚持一定时间可以起到明显减少脂肪作用，效果明显，

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陈春蚌埠市第一人民医院医师擅长: 病毒性脑炎,面神经麻痹,帕金森病,偏头痛,脑出血, 帮助网友：6716称赞：18

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2017-05-27 18:45:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的身高来说，134斤是比较偏胖的，是需要减肥的。
      指导意见：
      建议，健康减肥需要毅力的，越急于求成越容易失败，不如养成好的生活戏惯自然就瘦了，三餐定时定量，七分饱，不吃零食，垃圾食品，不喝饮料。运动很重要，每天都要保证一个小时以上中等强度的运动，如慢跑。
      以上是对“发胖发的，现在减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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