我今年16最近胖了5斤大腿内测和小腿胖了好多

      目前如果有想减肥的话，还是建议，在饮食上格外的控制一下，建议少吃甜类以及零食的食品，晚餐后建议多进行有养运动跑步或跳健美操有助于到减肥的效果！减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适引起的体型变化。
      指导意见：
      充足均衡全面营养，积极适当运动，运动前后做好放松运动，避免猛的剧烈运动，多喝温热米粥。
      

      病情分析：
      按照你所说的情况考虑如果准备减肥的话，可以选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
      指导意见：
      上述情况建议每天运动锻炼一小时以上，少吃油腻食物的，多吃蔬菜水果，正常生活即可
      
      以上是对“我今年16最近胖了5斤大腿内测和小腿胖了好多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！