腿胖肉实肚子也很大而且个子还低身材完全不好了

      病情分析：
      你好，这样的情况可以考虑减减肥来改善一下的，不要有太大的心理压力
      指导意见：
      建议还是多运动锻炼身体减肥吧，同时控制一下饮食，不运动是减不下来的，不用太担心
      

      病情分析：
      根据你的描述需要合理的减肥，要控制饮食和适当的运动。
      指导意见：
      饮食需要注意少吃甜食，米面，多吃蔬菜和水果，少食多餐。运动建议一天最起码一个小时左右。还有一定要坚持一段时间会有效果的
      

      病情分析：
      您好，减肥最有效也是最合理的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动
      指导意见：
      您好，减肥最主要的是坚持下去，因为让您肥胖的并不是食物，而是您不健康的生活方式。如果不改变，那么就算您短期内瘦下来了，还是会出现反弹。建议您后期通过调整饮食和适当运动来达到减肥瘦身的目的。首先饮食上，平日注意少油少糖，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，不吃油炸食品和零食，不喝甜饮料。
      
      以上是对“腿胖肉实肚子也很大而且个子还低身材完全不好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！