健康咨询描述: 我觉得我好像有点抑郁工作方面想做好可是总做不好也不会和同事交际不知道说什么怕做错事情导致现在平时生活里也有点爱多想不开心很压抑我应该怎么办心理承受能力太弱了吗哎
病情分析:
目前的这种情况就是精神心理压力因素,形成的一种抑郁表现,出现的一种情绪低落。
指导意见:
目前的这种情况要尽快的做心理调整,尽量的多参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好,丰富生活内容,要充实生活。
病情分析:
你好,建议平时尽量减减压,多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。
指导意见:
多看看心理方面的书籍改善心态,平时可以通过聊天,运动等宣泄不良情绪,不要刻意去理会不开心。
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