晚上睡不着想睡觉但睡不着该怎么办啊很困了但就是睡不

      病情分析：
      造成是失眠的原因很多，都需要采取综合治疗措施才能逐步好转，如需要运动和锻炼，注意劳逸结合，调节情绪，合理安排运动和休息时间，每天运动一小时，药物治疗可以口服养血清脑颗粒、佐匹克隆片治疗，以上表现才能逐步好转，
      指导意见：
      以上是治疗失眠的措施和方法，目前你也需要按以上要求治疗，失眠才能逐步改善和好转，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你可能就是想事情太多，心理压力太大了。
      指导意见：
      建议你还是放平心态，不要想一些不切实际的事情，睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐。