病情分析:
上几年级?学习压力大吗?晚上玩手机吗?看电视?或者睡着做梦吗?
指导意见:
适当的释放自己的压力,劳逸结合,找到适合自己的解压方式,晚上睡觉前不要玩手机,可以适当口服点安神补脑液,最关键的要保持愉悦的心情
建议先到当地正规医院做一个身体的检查,如果身体检查均正常,则可能是负面情绪积累导致。建议积极调整心态,多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,做让自己开心的事
以上是对“晚上很困但就是睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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