最近总是失眠白天上班没有一点精神请问有什么方法吗

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述建议最好避免熬夜，睡觉前半小时可以喝包纯奶进行调理的啊
      指导意见：
      可以用酸枣仁泡水的啊，也可以在医生指导下服用地西泮片进行治疗一下的，祝健康
      

      病情分析：
      你好，严重失眠，这种情况最有效的方法，可以采用中药调理，因为中药要性温和，没有明显的刺激副作用。相对于西药安眠药物来说，不会有依赖性。
      指导建议：
      失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态，安心了自然可以睡好觉，实在睡不着也可以用中药助眠枕头，比如国内助眠专利的体魄金助眠枕，临床报告是22分钟让人入睡，不建议长期服用安眠药物治疗，要从精神和生活方面调养着手，来纠正失眠习惯。
      
      以上是对“最近总是失眠白天上班没有一点精神请问有什么方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！