晚上夜跑10公里后，左脚脚底外侧疼痛

      病情分析：
      你好，你的情况来看左脚脚底外侧疼痛，你可能是经络受伤引起。
      指导意见：
      我建议你现在可以用万通筋骨贴，再用安洛痛和三七片，希望对你有所帮助到。
      

      病情分析：
      你好！很高兴为您解答，根据描述目前考虑为劳累过度导致局部疼痛
      指导意见：
      依据描述目前诊断明确，平时适当锻炼身体，局部热敷，公里数由少增多逐渐增加。
      

      病情分析：
      根据你的描述有可能是软组织损伤，建议你首先对症处理。
      指导意见：
      平时可以多做热敷，外加红花油以促进血液循环，加快康复，切不可再次剧烈活动，以防病情加重。
      
      以上是对“晚上夜跑10公里后，左脚脚底外侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！