三天后中考，一个月以来睡眠都不好

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不好，与压力大有关的，
      指导意见：
      可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，保持心情舒畅

      病情分析：
      您好，这样子的话可注意每天运动半小时的，还有可注意补充优质蛋白质的食物。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充复合维生素食物的，可注意每天运动的，这样子的话比较好的。
      

      病情分析：
      目前这种情况主要考虑是学习过于劳累，同时也考虑过于紧张导致出现的神经衰弱的表现
      指导意见：
      目前这种情况可以口服一些安神补脑液配合健脑补肾丸等进行调理治疗，促进症状的恢复
      以上是对“三天后中考，一个月以来睡眠都不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
      指导意见：
      可以用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕对睡眠很有帮助，没有什么副作用，选用的都是珍贵助睡眠中药，睡觉时闻着药香，对失眠有改善，提高睡眠质量，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心。