睡不着觉，六年的熬夜生活养成了习惯了

男 | 26岁 2017-06-10 11:37:34 1人回复来自

健康咨询描述：睡不着觉，六年的熬夜生活养成了习惯了，现在要上班了，晚上缺怎么也睡不着！越是睡不着越担心，越担心越是睡不着，恶性循环了，道晚上睡觉时就很紧张，担心睡不着，怎么办？太难熬了·！要吃点药什么的吗？

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2023-01-07 13:17:26 我要投诉

      病情分析：
      拿您好，根据您的描述，是由于长时间的不良习惯养成的失眠。
      指导意见：
      建议您不要太担心和紧张，越紧张担心，就越容易失眠，放松心情，白天减少睡眠时间，增加运动，慢慢适应新的习惯。

补心安神。用于失眠、头晕、健忘。...[说明书]

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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