健康咨询描述: 这两天晚上睡不着,经常做梦,感觉就是半睡半醒的状态,早晨还特别困,醒不来
病情分析:
你描述的症状考虑是肾阴虚引起的,建议口服安神补脑液调理。
指导意见:
建议平时要注意清淡饮食,禁辛辣,煎炸,油腻,生冷刺激性饮食,忌酒,浓茶,咖啡,注意休息,不能熬夜,保持心情愉快。
病情分析:
22岁男,近两天来晚上睡眠质量不好,经常做梦,浅睡,特困。
指导意见:
建议到当地正规医院做身体检查,如无大碍,可以吃中药调理,平时一定适当有氧运动,饮食清淡,如因焦虑烦闷而睡眠不好,建议放松心情,多和正能量的朋友交流,必要时可以找专业的心理老师辅导,祝你健康!
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