健康咨询描述: 晚上也不怎么困,睡不着觉,早上特别早就会醒,醒了就睡不着了,经常性做梦,白天也不怎么困
病情分析:
在你目前描述的情况中是出现了睡眠方面的一些障碍,晚上感觉到精神比较好,睡不着觉,但是到了早上的时候会醒,醒了就会睡不着,而且在睡眠的过程中时常的做梦,白天也总是感觉到精神抖擞,没有睡意。
指导意见:
目前的情况看上去,是比较典型的睡眠障碍,而且睡眠严重的不充足,这种情况是很容易影响我们第2天的学习和工作,长时间会导致我们精力疲乏,身体衰弱,要及时的找到原因进行治疗。
请问这种情况应该怎么办啊
这种情况持续的时间有多久了?
快一个星期了
这个星期有什么特别的事情发生与以前不一样的情况吗?
没有啊,就是和以前一样,也没有什么事情发生,就突然间开始睡不着觉了
如果是突然发生的,我首先建议你到医院的精神神经内科做一个相关方面的脑ct检查。不要忽视这个问题,因为很多身体上面的一些病变,它是前期的一些预兆,及时的排查对治疗以及对后期的康复都会有很好的帮助。
病情分析:
失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您平时要注意劳逸结合,多参加户外运动,培养兴趣爱好,睡前用温水泡脚,口服热牛奶加蜂蜜,睡前忌饮酒,饮咖啡,及玩手机。可帮助改善睡眠质量的,也可以服用枣仁安神胶囊,甜梦口服液对症治疗。您的情况坚持调节半个月以上看有没有改善。如果改善不了就需要查找原因,要明确到底是什么原因引起的失眠,然后对症治疗。可以去当地的失眠专科就诊,遵医生指导查找失眠的原因。并积极治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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