作为学生出现体重130斤的情况,如果想减肥的话,还是建议在保证营养前提下,合理控制三餐,进行有氧运动减肥,建议每天坚持两个小时走步或跳健美操等都有助于达到减肥效果,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住,建议晚上尽量少吃主食。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,你的体重是超标了,你的体重应该在110左右。
指导意见:
你好,这种情况,你还是学生,我不建议从节食开始,我建议你多多锻炼身体,营养均衡。
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