健康咨询描述: 我不知道我是不是得了抑郁症,太糟糕了,绝望的时候甚至想过一个人离开,去没有任何认识的人的地方,或者死亡。我只想知道这是正常的情绪还是抑郁症。
病情分析:
一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为有关,要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
指导意见:
若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜
病情分析:
21岁女,感觉情绪低落,心情烦闷,对生活失去信心,自我价值感低。
指导意见:
偶尔的情绪低落,很正常,每个人都会有的,但如果长期负面情绪积累,没有很好释放,会对身心造成伤害的。建议平时尽量保持心情愉快,多做一些自己开心的事,多看到事物美好的一面,适量有氧运动,饮食清淡,多和正能量的朋友聊天,如不能缓解忧伤,也可以找专业的心理老师辅导。祝你健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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