最近总是突然感到紧张和不安
女 | 17岁 2017-06-21 19:44:18
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健康咨询描述： 最近总是突然感到紧张和不安，只有在与别人相处的时候才会放松些，有时候会因为不安而睡不着觉，想到自己的以后更紧张和害怕，就会想哭，这是为什么
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医生回复区
2017-06-21 20:25:54 我要投诉
病情分析：
你好，这种症状主要是心理因素所致，要学会自我调节才行。
指导意见：
多参加公共集体活动，多参加体育锻炼，用积极向上的态度对待问题，保证充足的睡眠时间，保持规律的生活习惯。
2017-06-21 20:39:56 我要投诉
病情分析：
从您介绍的情况来看，您这个考虑是您的心理问题，您这种情况大多人都会有，但是您要学会自我调节。
指导意见：
建议您保持一个好的心态去面对生活中的人和事情，可以找自己喜欢的事情去做，转移一下注意力。以一个平常心去面对生活，祝您身体健康，生活愉快
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