最近这段时间睡眠不好

      考虑可能是出现睡眠障碍了，有可能是最近有扰乱心思的事情，或者过度劳累，导致精神紧张，心理压力大，调整睡眠，口服镇静安神的药物改善睡眠，调整好心态，保持心情舒畅，转移注意力。

      你好，根据你所描述的情况，若晚上睡眠差，迷迷糊糊，头脑不清醒，可能是由于过度劳累，气血不足，最好适当应用中药汤剂以补气养血为主，另外可以与医院完善相关检查，排除器质性疾病。平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻等刺激性食物。

      你好，你的情况，应该考虑是神经衰弱，与受凉，情绪变化，精神紧张，压力大等有关系的，可以应用健脑补肾丸，安神补脑液治疗，减轻压力，进行体育锻炼等可以用谷维素加刺五加加维生素b进行调理。
      以上是对“最近这段时间睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼，严重时恶心呕吐的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，少吃刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况有睡眠不好，感觉有迷糊的情况，这个考虑是植物神经功能紊乱引起的
      指导意见：
      你好，现在的情况要注意劳逸结合，避免熬夜，可以服用谷维素，刺五加，健脑补肾丸药物治疗