这段时间睡眠一直不好

女 | 14岁 2019-01-20 01:26:35 2人回复来自南京市

健康咨询描述：这段时间睡眠一直不好，不是做梦就是现在一两点睡不着要么就是醒的很早，有的时候走路就觉得头昏昏的，被骂就会觉得自己是废物活着没用，而且平时就算是大声说话也会觉得很累，包括以前注意力很集中一张卷子从头做到尾一点都不走神，现在才做一点就开始在草稿本上画东西，不知不觉的回忆以前做过的事情为此感到后悔，例假本来是十五号但直到现在都没来

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2019-01-20 01:32:25 我要投诉

你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，我觉得你身体虚弱的原因，造成了现在的很多问题，包括注意力不集中和生理周期不规律。建议你一定要加强营养，加强锻炼身体，同时要发展自己的爱好，释放焦虑，压力，紧张不安等各种不良的情绪。你一定要树立信心，朝着自己既定的目标努力前进，有了目标就有了动力，就有了方法就有了信心，身体不舒服的话可以找医院看一看，各项健康指标是否正常？也可以找中医进行稍微的调理。