健康咨询描述: 我身体比较渺小,怎么才能让我长高又能锻炼身体上的肌肉
病情分析:
你好,身高与遗传,营养,运动有很大关系的。而且需要不定时补上钙片。
指导意见:
你好,首先建议你吃点有营养的食物。同时,积极参加学校组织的活动。而且不定时的补点钙片。
病情分析:
你好,身高受先天遗传及后天饮食营养和锻炼等因素的影响。
指导意见:
建议平时注意饮食营养,果蔬肉奶蛋类均衡摄入,多运动,可多做些拉伸运动,另外保证充足的睡眠,都有利于长高。
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