主要是睡不着觉，每天只睡三个小时

男 | 30岁 2017-06-27 10:34:54 3人回复来自未知

健康咨询描述：主要是睡不着觉，每天只睡三个小时，有时候还情绪低落，去医院检查说是轻度抑郁

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陈礼平中国人民解放军陆军第八十三集团军医院主治医师擅长: 消化系统多发病常见病的预防和治疗，对消化不良，消化帮助网友：33654称赞：16

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2017-06-27 10:40:37 我要投诉

      病情分析：
      你好！像你这种情况，一定到医院去，开点帮助睡眠的药，只要睡眠改善了
      指导意见：
      你的心情或者其他的原因都会改善，或者你找一个心理医生聊一聊。建议你多交朋友，一起玩儿，出去旅旅游也就会好的。

魏晨光辛集市新垒头中心卫生院医师擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑帮助网友：49242称赞：114

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2017-06-27 10:41:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，你所描述的情况多为失眠症的表现，极易引发精力下降
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以改善睡眠质量

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钟国强主任医师擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题帮助网友：28053

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2017-07-01 23:54:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度焦虑状态。
      指导意见：
      建议平时注意休息，睡眠不好把枕头换成助眠的助眠枕，它含有32种名贵助眠中药，有安神的作用，帮助睡眠，静心宁神，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。
      以上是对“主要是睡不着觉，每天只睡三个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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