病情分析:
您好,对于您的问题咨询,主诉身体发育问题,一般来说并没有说立刻促进发育快速的方法的,对于这个情况不要着急紧张。
指导意见:
放松情绪,规律睡眠,每天适当牛奶等钙质补充,注意禁止辛辣生冷,可以适当身体锻炼,您的年龄来说正是身体发育阶段,不要太紧张着急。
病情分析:
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.
指导意见:
二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,坚持多打篮球,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
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