我属于整体发胖，腰粗

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是控制饮食，配合增加运动等。
      指导意见：
      你好，建议你可以做些有针对性的运动，如仰卧起坐转呼啦圈跑步等，少吃甜食和油腻的食物，
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你身体发胖，而且身材比较矮，对于身高的问题，我就想说你是受遗传因素影响
      指导意见：
      如果你的父母高，那你就会高，身高是改变不了，但是体重后天是可以改变的，只要管住嘴迈开腿就会控制住体重
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，如果出现偏胖表现，多是脂肪囤积，摄入过多形成偏胖表现，
      指导意见：
      建议可以适当通过锻炼，活动可以改善，每日可以跑跑步，骑单车，打球等可以明显改善，现在处在青春发育期，不宜药物减肥，需注意，
      
      以上是对“我属于整体发胖，腰粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！