病情分析:
您目前出现的这种感觉自己不善于和他人交流是缺乏自信
指导意见:
对于你目前出现的这种不愿意甚至害怕交流首先要有一个积极的自我调整平时注意多和朋友家人交流
病情分析:
你好,药物情况有可能存有社交恐惧症,可以到心理科进一步检查明确。
指导意见:
平时尽量多看看社交心理方面的书籍,多参加有意义社交活动,逐步锻炼自己的社交,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑。
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