我最近老是睡不着没精神身体发软做什么都没力

      病情分析：
      你好，最近是不是压力比较大呢？有没有经常性的熬夜呢？
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果是长期睡眠不好的话，会导致气血的亏虚
      指导意见：
      建议您平时尽量放松，不要过多的考虑其他事情，同时结合中药进行调理zhi?liao
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述多考虑是植物神经功能紊乱或者是贫血引起的无精神及无力。
      指导意见：
      建议给予检查血常规明确，排除贫血的可能，给予营养神经药物治疗，给予改善微循环药物治疗，注意休息。
      
      以上是对“我最近老是睡不着没精神身体发软做什么都没力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、胃肠功能紊乱而呕吐腹泻，以及浑身不适、腰酸腿软等等表现，食不甘味，夜不能眠。
      指导意见：
      建议把枕头换成有助睡眠的体魄金睡眠枕，它含有多种中药成份，可以安神，镇静，帮助睡眠，提高睡眠质量。要平缓心态，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度才能应变自如，同时要注意多运动。