为什么最近老是睡不着？

女 | 15岁 2021-07-04 00:14:17 2人回复来自

健康咨询描述：为什么最近老睡不着？明明黑眼圈很重。是不是得了什么病。

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赵浩邹平市中医院主治医师擅长: 擅长:肠胃炎、乙肝、疝气、胆囊炎、胆囊息肉各种周围帮助网友：17018

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2021-07-04 10:28:35 我要投诉

老是睡不着觉是一种睡眠障碍。与内分泌失调有关，与工作压力比较大，精神过于紧张也有很大关系，需要排除甲状腺功能亢进。睡不着觉的患者在排除器质性疾病的情况下，通过改善生活习惯和生活方式进行调节，保持良好的心情，养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，晚上睡觉前不要喝浓茶咖啡。

郝岩锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长腹部疾病诊断与治疗阑尾炎肠道肿瘤微创手术帮助网友：14669

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2021-07-04 10:24:16 我要投诉

引起失眠的原因比较多，比如说心理因素，疾病因素，环境因素等，如果长期睡眠不足，那么黑眼圈就会比较明显，可以保证足够的睡眠时间，每天都应该8小时，然后对眼部进行按摩，热敷。