小腿肌肉很多，用什么方法可以快速怎么能够瘦下来

      病情分析：
      你好。户外跑步，跳绳等，不要吃零食，不要长时间坐着。坚持以恒会收到减肥效果的
      指导意见：
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，像你所说的这种情况注意饮食和运动。
      指导意见：
      像你所说的这种情况，平时要注意饮食，多吃蔬菜水果，少油腻食物，平时要注意运动，别久坐。
      

      病情分析：
      你好，像这种情况的话，脂肪不会只在腿部的，除非你平时走路过多，这样的话腿部肌肉发达，是*减不掉的。
      指导意见：
      因此建议你平时运动与饮食像结合，这样才能达到最好的效果，饮食主要以清淡为主，在结合运动必须长时间坚持才行。
      
      以上是对“小腿肌肉很多，用什么方法可以快速怎么能够瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！小腿肌肉并不能消瘦，只能是通过把皮下的脂肪给消耗掉。这样才会显得腿小。平时可以多做，瑜伽锻炼，或者是体育锻炼，可以促进脂肪消耗