三个月就是睡不着，白天晚上都不睡

      病情分析：
      你好.你这是明显的神经衰弱.植物神经功能紊乱造成的.建议循序渐进的改变生活习惯.养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯.多做有氧运动.调节好心态.排解精神压力.
      指导意见：
      睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜.睡前洗个热水澡.烫脚.按摩.轻音乐.注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡.坚持喝小米粥有助于睡眠.红枣.枸杞.桂圆肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。
      

      病情分析：
      睡不着觉属于睡眠障碍，包括入睡困难，早醒，睡眠浅等，你持续三个月，时间较长，需要规范治疗。
      指导意见：
      睡眠障碍是精神科常见症状，也容易伴发其他症状，一般与遗传因素有关，很容易被忽视，需要规范服药治疗，建议到正规医院的精神科就诊，在医生指导下规范服药。
      

      病情分析：
      失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液
      指导意见：
      或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等
      
      以上是对“三个月就是睡不着，白天晚上都不睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！