就是最近总睡不着，白天睡不着

女 | 17岁 2018-09-12 02:14:15 2人回复来自天津市

健康咨询描述：就是最近总睡不着，白天睡不着，晚上也睡不着，以前的睡眠质量超级好，现在不知道为什么

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2018-09-12 02:25:51 我要投诉

根据你叙述的情况看，你这种情况像是睡眠障碍。引起这种情况的原因很多的，比方说紧张焦虑。压力大。或者，精神心理，身体等方面有一些疾病伴发。所以建议你一定要去医院就医，让医生实际的看一下，才能够根据情况来治疗的。必要时，需要吃点助眠的药。平时要避免紧张焦虑，养成良好的休息睡眠规律。

兰春燕二级心理咨询师擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑症帮助网友：3397

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2018-09-12 02:25:19 我要投诉

主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠过程中容易觉醒，自我感觉睡眠不满意，白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等。严重影响着人们身心健康和生活质量。建议：可能你最近遇到一些干扰你心理的事