失眠该怎么办，最近由于一些原因

      病情分析：
      你描述的症状有睡眠障碍，如果持续存在无法改善，需要寻求治疗。
      指导意见：
      睡眠障碍有入睡困难、早醒和睡眠浅等，是精神卫生专科疾病的症状，建议你到正规医院的精神卫生机构咨询诊治。
      

      病情分析：
      您好，看了您的描述得知你是由于近期一些压力性事件、思虑过多应激性的引起睡眠比较晚且做噩梦的现象。
      指导意见：
      最主要的调整方法是认知上了解接纳正确认识自己睡眠变化的原因，行为上可以进行放松训练、适当运动。
      

      病情分析：
      现在的情况考虑是工作压力大或是植物神经紊乱，心理因素引起的失眠多梦
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神片和艾司唑仑片进行治疗，
      
      以上是对“失眠该怎么办，最近由于一些原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑有可能是因为气血虚，受到惊吓导致的这种失眠的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，可以口服一些养血安神片配合朱砂安神丸进行治疗，会有一定的改善作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况经常失眠考虑是神经衰弱引起的，药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆
      指导意见：
      另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,