年龄22，以前会比较容易生气
女 | 22岁 2017-07-11 00:02:49
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健康咨询描述： 年龄22，以前会比较容易生气，但是总的来说不影响生活，近两年越来越易怒，甚至出现因为小事动手的情况。旁人公认的性格好，自己觉得自己很垃圾。脾气容易突然爆发，发火过后又被愧疚折磨的不行，不想面对现实，对自己失望，甚至特别希望出点什么事故能带走自己，觉得对不起父母的期待和朋友的信赖。
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2017-07-11 09:35:46 我要投诉
病情分析：
你好，您这样的情绪，易激怒，可能和自己经历的压力，不愉快，环境影响很大关系。
指导意见：
自己要学会释放压力，自己要积极的调节应对，不愉快的事可以多倾诉出去，多和他人交流沟通。
2017-07-11 09:40:48 我要投诉
病情分析：
22岁青年女性，近两年来出现易怒，行为方面因为小事而动手，对自己产生负面评价，不愿面对现实。考虑属于焦虑状态
指导意见：
建议找心理医生进行疏导，改变对自己和外界的负面认知，学习严重焦虑情绪下的自我放松和转移技术，尽量通过发展兴趣爱好、参加集体活动等体验愉快和成功的感觉，获得自我认可和价值体验，激发积极情绪。
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