病情分析:
您好,失眠的原因复杂多样,躯体疾病精神疾病压力大饮食不当等均可以导致。
指导意见:
你好,助眠枕对睡眠只是辅助作用,建议到医院检查一下,明确病因,从根本上进行治疗。
病情分析:
你好,睡眠枕也相当于助眠枕的,调理失眠用中药体魄金助眠枕是很可以的,枕芯内含有很多植物成分,可以安神,宁神,入睡更容易些。
建议:注意睡不着的时候也不要一直看手机,睡前可以喝杯牛奶利于入睡。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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