我一米五九九十七斤偏重嘛晚上不吃饭睡前喝酸奶会减肥

      根据你描述的情况分析，您目前的体重属于偏重。在减肥过程中，虽然控制饮食是核心，但要保证营养均衡。每天可以少食多餐，可以减少主食的量，但不要过分节食会导致身体营养失衡，引发一些疾病的。重要的是运动锻炼才是巩固减肥的成果。通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息进行分析，按照你的身高数据进行推算，你的标准体重大概在48斤左右属于正常
      指导意见：
      建议你根据自己的实际情况作出选择，这样的体重数据属于正常范围之内，不需要减肥的，每天需要多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素和微量元素的食物，多做塑形瑜伽运动就可以了