我是前一个月扭伤一次

      根据你口述的症状，目前的腰椎疾病可以选择中医理疗法按摩烤电火灸针灸来缓解症状，可以口服甲钴胺营养局部的神经，点滴注射甘露醇缓解因局部肿胀引发的疼痛，效果实在不好也可以考虑手术治疗。

      病情分析：
      根据你提供的病史症状，目前诊断考虑为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变
      指导意见：
      预防的重点在于减少损伤以及弯腰。
      建议你去医院做一个腰椎的CT或者磁共振，如果确诊为腰椎间盘突出，可以先采取绝对卧床休息及理疗和推拿、按摩?等保守治疗，

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，腰部扭伤，至今未愈，核磁显示三节腰椎盘蜕变
      指导意见：
      根据你的病情描述，建议中医针灸里里哦啊治疗，局部中药热敷，口服舒筋活血药物治疗，注意休息。
      以上是对“我是前一个月扭伤一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者，女性39如果是仅仅腰椎间盘退变了话，那和腰疼关系不大。
      指导意见：
      这个还应该考虑韧带和肌肉是否有损伤的情况。治疗方法建议采用外用膏药，并且口服药物。