健康咨询描述: 中考前有段时间,我在跑步训练的时候小腿经常性的抽筋并且晚上我睡前还做空中蹬自行车运动,都没做过热身还是什么,然后我现在小腿一使劲会出现很明显的肌肉块,并且特别粗。我该怎么做才能把小腿瘦下来
病情分析:
你好这个要坚持锻炼,因为只有坚持锻炼了,腿部的肌肉才能减下来。
指导意见:
你可以做空中蹬车这个动作,这个动作就是瘦小腿的,要坚持练一段时间,练完以后要对腿部的肌肉进行放松。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况的话,就是把腿部的肌肉练出来了,所以肌肉非常的发达。
指导意见:
根据你的描述,你这种情况的话,就是把腿部的肌肉练出来了,所以肌肉非常的发达。休息一段时间,慢慢就会好的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线